健康热线 0558-2706120 400-6366-120
当前位置是:阜阳阳光医院 > 骨科 > 关节炎 >
关节炎的预防要从生活的各方面抓起

文章来源:阜阳阳光医院 时间:2016-04-27 10:05 点击免费咨询专家

  • 就诊时间:周一至周日 8:00—17:30 全国无假日医院 由于就诊人数过多,请提前预约节省排队时间!

  关节炎这个疾病给患者带来关节疼痛、活动受限等症状表现,有时候疼痛根本就让患者无法忍受,有时候甚至无法正常工作。阜阳阳光医院专家表示,正是由于这个疾病给患者带来这么多的麻烦,所以我们一定要在生活中积极预防,专家说,关节炎的预防要从生活的各方面抓起,下面就从饮食、保暖、锻炼、体重等各方面来了解相关知识,相信对大家的健康很有帮助。

 


 

关节炎的预防要从生活的各方面抓起

1、饮食:要补充钙质,钙是骨骼的重要元素,加强钙质的补充,有利于强壮骨骼,要在饮食上多吃富含有钙质的食物。还有绿茶含有非常丰富的抗氧化剂――茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解关节炎。在一项研究中,绿茶可以使关节炎的发生比例减少50%。能很好的预防关节炎,保护关节。yes点击在线咨询
 

2、注意关节保暖:

(1)女性朋友:尤其是那些喜欢穿裙子的女性,特别是超短裙,常常把双膝露在外面,更应注意膝部保暖,保护好关节,预防关节炎。关节炎怎么治疗?
 

(2)司机朋友:关节炎的形成与空气湿度有很大关系。当周围温度过低,空气潮湿时,会很容易形成关节炎。因此驾车时,在预防关节炎上既要考虑车里的通风情况,又要把握好车内温度,温度太低时,要调节车内暖风。
 


 

3、减轻体重:研究表明,超重的人更易患膝关节骨关节炎,因为超重增加了承重关节的负荷,促进软骨的破坏,而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝关节骨关节炎。所以肥胖的人应该要适当的降低体重。
 

4、加强锻炼:增强身体素质是对于关节炎的防治方式之一,经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患关节炎,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
 

5、劳逸结合:关节炎患者需要注意劳逸结合,饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这是关节炎的防治方法之一。
 

  通过上面相信从饮食、体重、锻炼、保暖等各方面讲解之后,相信大家对关节炎的预防要从生活的各方面抓起有一定的了解。平时在生活中一定要做好以上防范工作,一旦患上关节炎疾病,就要积极到正规医院检查医治,及早控制病情,对大家的健康很有帮助。

  【温馨提示】为免患者在缴费处、挂号处和门诊间来回奔波,阜阳阳光医院适时推出网上“网络咨询及预约”绿色通道服务,在线专家全天免费提供问诊服务,指导确定患者挂号的科室和预约就诊时间,为患者量身定制个性化诊疗方案。24小时咨询热线:0558-2706120 或者400 6366 120

  • 上一篇:上一篇:风湿性关节炎早期诊断
  • 下一篇:下一篇:解析关节炎的发生与哪些因素有关
  • 更多>>

    医院简介

    阜阳阳光医院是一座集医疗、科研、预防保健为一体的大型面神经疾病诊疗医院,医院自成立以来,以传统医学为基础,通过运用先进的...[详细]

    更多>>

    就诊流程

    • 医保报销比例及医保流程

      我院医保 高报90%,报销时需携带以下资料:身份证或社会保障卡的原件;定点医疗机构专科医生开具...>>详细

    • 看完网站信息后还有疑问怎么办?

      1 还有任何问题,均可点击此下方的咨询入口进行详细咨询。
      2 也可以拨打免费电话0558-2706120直接与医生对话。

    • 怎样快速挂上专家号?

      进入网站对话窗口,>>>直接预约专家;如不能及时挂号,也可以通过电话与专家沟通(电话:0558-2706120)专家会及时答复。

    更多>>

    医患问答

    问:阜阳阳光医院产房环境怎样?

    回答:阜阳阳光医院是阜阳市唯一一家 级式医院,医院有普通病房和VIP病房,根据您的需求可以自由选择,医院的卫生及服务都是比较好的...[详细]

    问:在阜阳阳光医院生产,费用贵吗?

    回答:不贵的,阜阳阳光医院是阜阳市本地企业,根据阳光医院的设施及服务相对阜城其他医院,阳光医院的性价比 高, 级式服务,专业的师资队伍,温馨的服务...[详细]

    问:阜阳阳光医院专家的技术怎么样?

    回答:阳光医院的医生都是从阜城各大公立医院,高薪聘请具有多年经验的专家,阜阳阳光医院与北京协和医院,与北京301医院等多个 的医院医生建立远程会诊,为您解决看病远,看病难的问题...[详细]

    更多>>

    来院路线

    咨询热线:0558-2706120
    咨询QQ:400-6366-120
    医院地址:阜阳市皖西北商贸城十字路口向北300米(颍泉区政府对面)
    门诊时间:08:00-17:00(节假日不休)
    附近公交:4路、19路、29路、31到颍泉区委或者乘坐14路、16路、20路、28路、39路到皖西北商贸城站下车向北走即到。

    为什么选择阜阳阳光医院

    • 医保定点单位 百姓放心
      医保定点单位 百姓放心
      阜阳市区新农合医保定点
    • 权威专家 医院实力保证
      权威专家 医院实力保证
      北京、阜阳保健医院,七院等权威专家
    • 先进设备 诊疗有保障
      先进设备 诊疗有保障
      引进先进的诊疗设备 服务百姓
    • 技术兴院  以人为本
      技术兴院 以人为本
      国内外先进技术 科学诊疗方案
    阜阳阳光医院地址 医院地址:
    阜阳市界首路166号(颍泉区委对面)

    公交路线:
    4/29/31到颍泉区委站下/14/16/20/28到商贸城站下向东走200米即可