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胸膜炎患者常用的体育疗法有哪些

文章来源:阜阳阳光医院 时间:2016-04-22 14:21 点击免费咨询专家

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  胸膜炎疾病是令人非常讨厌的疾病,相信我们大家对于胸膜炎疾病也有基本的了解,他属于,一种感染性疾,出现这样的疾病是需要用抗生素治疗的,我们都知道使用抗生素会给人体带来很多的负面影响,阜阳阳光医院医师建议我们可以尝试通过运动疗法帮助缓解疾病。
 

  1.按摩胸部:坐、立、卧均可,脱去外衣,将两手互相搓热,用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下,直到局部发热为止,每天2-3次,每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物,防止着凉引起感冒及其他疾病。
 

  2.抱头转身:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,左右转身,幅度由小到大,每侧转动20-30次,这样能使胸部扩大,运动加强。
 

  3.扩胸运动:站在地上,抬头挺胸,两臂侧平举,尽量向后振臂,然后复原,每次扩胸20-30下,每日两次。胸膜炎能治愈吗
 

  4.仰卧挺胸:仰卧在床上,两手放在体侧,头和脚不动,胸部尽量向上挺,挺起来后停几秒钟再落下,如此反复进行,每日两次,每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强,防止胸膜粘连。
 

  5.站吸蹲呼:站在地上,两臂侧上举,同时深吸气,然后两臂向胸前交叉,身体下蹲,同时深呼气。每日两次,每次20-30下。这样站吸蹲呼,能增强膈肌的力量,使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。
 

  6.屈体运动:站在空气新鲜的地方,身体先向左侧尽量屈曲,深吸气,然后再向右侧屈曲,深呼气,反复20-30次,能牵拉胸膜,使粘连分离。
 

  7.前后摆臂:站在地上,用力向前后摆动两臂,向前向上摆及向后摆,幅度都要尽量大些,每次20-30下。
 

  8.举手托天:站在地上,两手尽量向上举,背屈手腕,手掌向上,两手呈托天状,然后复原将手放下,每日两次,每次20-30下。 》》》》》推荐阅读:胸膜炎疾病的症状有哪些
 

  胸膜炎疾病一直是危害人体健康的一个比较严重的疾病,出现这样的疾病我们患者所要遭受的病痛是非常多的,很多人尝试了各种治疗方法,都达不到很好的治疗效果,所以说上面阜阳阳光医院来为大家介绍了关于胸膜炎患者适合做的体育疗法,帮助患者减轻病痛折磨,希望每个患者都能够重视,做好上面的运动锻炼,但是要注意一定要长期坚持。

  关于胸膜炎患者的一些运动疗法上面文章内容做了详细的介绍,这些运动疗法你的康复的确起着一定的作用,希望我们患者能够重视。不要整天只想着病痛,要在闲暇的时候多做一下身体锻炼,陶冶情操,这样也能够帮助减轻病痛。
 


 

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